S T Ř E D A
opět od 9. 9.
17,15 - 18,15 JÓGA TERAPIE - nejen pro zdravá záda
Jemná a funkční práce s tělem, mobilita, vědomý pohyb, dech, uvolnění napětí a zklidnění nervového systému.
19 - 20,30 JÓGA V POHYBU pohyb • dech • síla • mobilita • relaxace
Plynulejší a o něco aktivnější lekce. Pohyb, dech, síla, mobilita, protažení – a dostatek prostoru pro zklidnění a závěrečnou relaxaci.
Moje lekce nejsou jen o pozicích. Praktikujeme dechové techniky, užijeme si hudby, vůní, chvíle ticha, relaxace a občas i čtení nebo malá inspirace, kterou si můžete odnést s sebou domů. ✨
obě lekce se konají v mš nedvězská 2224, praha 10
SOUKROMÉ & FIREMNÍ LEKCE
SOUKROMÁ LEKCE JÓGY
Pro vás samotné nebo ve dvou s kamarádkou, partnerem či někým z rodiny.
Lekci připravím na míru vašim potřebám a zkušenostem – můžeme se zaměřit na zdravá záda, mobilitu a sílu, dech, relaxaci nebo jednoduše na příjemnou jógovou praxi. Výhodou je individuální vedení, dostatek času a moje plná pozornost.
Přijedu za vámi domů nebo na jiné domluvené místo.
Cena platí pro lekce v běžné dojezdové vzdálenosti po Praze.
Při delším dojezdu se na ceně domluvíme individuálně.
1–2 osoby · 2 000 Kč / 60/90 minut
FIREMNÍ LEKCE JÓGY
Jóga může přijít i za vámi do práce.
Lekci přizpůsobím vašemu týmu, prostoru i zkušenostem účastníků – od jemnější kompenzační praxe přes zdravá záda a mobilitu až po dynamičtější jógu, dech a relaxaci.
od 2 800 Kč / 60 minut
Cena se odvíjí od počtu účastníků, místa konání a dojezdové vzdálenosti.