lenka robinson yoga

YOUR LIFE IS IN YOUR HANDS
BUT
YOUR HANDS ARE MOVED BY GOD,
so you can relax, at least a little?, maybe?

godfrey deveroux

x 110.jpg

 

s jógou jsme si padly do oka hned. její aspekt rozvíření , rozbourání a přenastavení s postupným a bezpečným ustálením, zcentrováním a uvedením do ticha mě velmi oslovuje.

První pohledy byly směrem k meditačním praktikám, ke střípkům jógové filosofie, její sestře ajurvédě. Až postupně při pobytu v USA, kde jsem měla k dispozici mnoho knih, dvd, kurzů, seminářů, studií, moudrosti a laskavosti učitelů, se naše láska prohlubovala a nacházela pravidelnost, kterou potřebuje k určitému vývoji, košatosti, plnosti. To už se k nám přidaly zamilování hodné jógové pozice a jejich plynutí. 

V USA , Indii a Evropě jsem absolvovala učitelské kurzy v rámci Šivananda jóga tradice a metody Dynamické jógy dle Godfrey Deveroux. Intenzivní kurzy v ašrámech Šivananda jógy ve mně vybudovaly pevné základy, na kterých se dobře stojí a ješte lépe staví. Probudily ve mně vášeň a chuť ponořit se do větších hloubek jógy. A za to jsem moc vděčná. Mé díky patří tolika báječným učitelům, kteří mě doprovází a podporují. Vdečná jsem hlavně jasnosti a čistotě Donny Farhi, zenové moudrosti a hloubce, geniálnímu vyjadřování a osvícené obyčejnosti Godfrey Deveroux, moudré , zdánlivé prostotě a srdečnosti vietnamského zenového mnicha Thich Nhat Hanh a budhistické mnišce Pema Chodron. A samozřejmě vám všem, kterým děkuju za podporu, ochotu naslouchat, praktikovat a kuráž být v józe, dharmě našich běžných každodenních zázracích, hlavně mimo podložku. 

V lekcích vás čeká hravé, hloubavé, jemné a přitom vnitřně dynamické a výživné plynutí jógými pozicemi. V některých setrváme déle, některé se harmonicky střídají a doplňují. Lekce je vždy laskavě citlivá k vašim potřebám, energii a momentálnímu fyzickému, emočnímu a mentálnímu nastavení. Praktikujeme také dechové a koncentrační techniky a konečnou dlouhou relaxaci. Někdy je toto plynutí fyzicky náročnější, někdy plyneme extra jemně, záleží na mnoha faktorech. Jedním z mých záměrů je najít na veřejné lekci jógy cestu, jak přiblížit praxi co nejefektivněji jednotlivému praktikantovi, aby měl pocit, že je praxe přesně pro něj, pro jeho naturel, konstituci. Ráda bych, aby byla praxe uchopitelná a "přenositelná" domů, do vlastních životů, aby si člověk našel chuť a touhu praktikovat si sám a do lekcí chodil pro inspiraci své vlastní , silné vyživující praxe.

Nabízím denní tematické semináře v Praze i mimo, víkendové jógové pobyty a pobyty delší v zemích jako např. Itálie, Řecko, Indie, Sri Lanka, Kambodža... Na těchto pobytech máme šanci zajít hlouběji do nitra, vychutnat si navazující systematickou praxi a posílit vnitřní motivaci pro naši vlastní praxi doma. Společné sdílení, praxe ostatních, vedená praxe, prostředí s absencí běžných denních starostí a úkolů, to vše je nám nápomocno v budování a poté udržování našeho vnitřního ohně a žízně po praxi.

jógová studnice, inspirace, výuka

2003 mindfulness trénink s Thich nhat hanh, colorado, usa

2004 TTC, učitelský kurz Šivananda jógy 200hod., usa

2006 intensive sadhana, šivananda jóga, indie

2007 attc, učitelský kurz  šivananda jógy 500hod., indie

2011 učitelský kurz, godfrey deveroux/dynamická jóga 200hod.

2011 část učitelského kurzu Iyengar jógy, praha

2012 aktivní zájem, praxe feldenkrasovy pohybové metodiky

2017 mindfulness 8týdenní základní trénink, praha

2018 navazující 8týdenní mindfulness trénink

2018/19 roční mindfulness výcvik

.... jógové, budhistické, ajurvedské semináře v čechách , v cizině, donna farhi, olivia crooks , james boag, a.g. mohan, paddy mcgrath, dylan bernstain, sharon gannon, david life......

 

 

 

zleva nahoře: thich nhat hanh, donna farhi, godfrey deveroux, sharon salzberg, pema chodron, swami sivananda, swami vishnudevananda, b.k.s. iyengar







15. - 17. listopad

SILENT RETREAT

55924191_358698211519611_2631792105986457600_n.jpg

MEDITAČNÍ VÍKEND V TICHU, JEMNÁ JÓGA, YIN JÓGA

ELIŠKA SIROVÁ & LENKA ROBINSON

zveme vás s eliškou do ticha.
na víkend, kde je dovoleno&očekáváno být pouze sám se sebou,
v tichu, v nitru.

čekají vás lekce jin a slow flow jógy, meditace.
pobyt je pro ty, kteří jsou ochotni vyzkoušet možná něco nového, kteří chtějí slyšet niterné zvony, ponořit se do svých hloubek.

MÍSTO: http://rezi.dance/o-nas/
CENA: 3800KČ
UBYTOVÁNÍ: omezený počet účastníků, 4x dvoulůžkový pokoj, 1 čtyřlůžkový
STRAVA: vegetariánská plná penze

v případě zájmu pošlete nevratnou zálohu 1000kč na účet 1213029039/3030
doplatek 2800kč splatný do 10.10. v případě zrušení vaší účasti do 14.10., vám vrátíme 2800kč, zrušení měsíc a méně před akcí 100%.
v případě potřeby můžete předat svůj pobyt jiné osobě stejného pohlaví.





22. - 24. LISTOPAD

HARMONY YOGA VÍKEND

klára branda & lenka robinson

13064464_10154100342107716_4447669804829413398_o.jpg




GOLFOVÝ RESORT KONOPIŠTě

čekají vás 4 lekce jógy. protáhneme se, posílíme, rozdýcháme, odpočineme, zazpíváme...
servírujeme jemnější i dynamičtější jógové sekvence, hluboký odpočinek, dechové techniky, praxe bdělosti, všímavosti, meditace.
na místě máme k dispozici wellness, uaawwwhhh, nadherné doplnění k vaší formální praxi jógy.
vegetariánská polopenze .
dvoulůžkové nebo jednolůžkové pokoje.
v případě zájmu strávit se sebou a s námi kvalitní, vyživující, laskavý čas, písněte mi lenkarobinson@hotmail.com


4200 kč
jednolůžkový pokoj + 1000kč
dítě 3-12 let s dospělou os. ve dvoulůžkovém pokoji s polopenzí
1600kč

zahrnuje: 4 lekce jógy, ubytování ve dvoulůžkovém pokoji, vegetariánskou polopenzi, vstup do wellness.

pro závaznou rezervaci pošlete ještě závaznější :) , nevratnou zálohu 1000kč na účet 1213029039/3030

doplatek splatný do 10. 10. 2019.
zrušení pobytu měsíc před akcí, 100% storno z celkové ceny.
zrušení pobytu 30+ dnů , 10% z celkové ceny.







INDIA jóga retreat + Váránasí

418559_10150675530032716_1303945312_n.jpg

INDIA yoga retreat
jižní GOA, Little Cove Yoga Retreat
10. - 21. březen 2020
10 nocí



po pobytu v goa je možnost se přidat na cestu do svatého města VÁRÁNASÍ
cca 3 noci

Po letech se vracíme na pohádkové místo. Místo, které je protkáno domovem, laskavostí, péčí a naprostou autenticitou.
Když jsme před 5ti lety vyráželi do jižní Goi, netušili jsme co nás čeká a byli jsme naprosto unešeni.
Pardeshi, majitel a světlo tohoto resortu, je vlídný, moudrý a báječný muž, který nám snesl první poslední.
Jeho rodina, která se o nás starala, byla nedílnou součástí magického prožívání našeho pobytu.
Pevně věřím a doufám, že se opět uvidíme nejen s kuchařem, nepálským kamarádem Dharmeshi, ale i Shobou a Bharti.
Při brzkém ránu, kdy jsem si na terásce chatky meditovala, Dharmeshi donesl voňavý, horký masala chai..byl to vždý nádherný začátek dne.

Místo se prý rozrostlo, ale věřím, že Pardeshi udržuje atmosféru komorní, která se tak hodí na jógový pobyt.
Ubytování je v chatkách dřevěných, které mají wc i sprchu. Jsme přímo na pláži, některé chatky mají výhled některé jsou o pár metrů dál, i tak je to minutu na pláž.

Praktikujeme v yoga shale s výhledem na moře a večerní meditace, pranayam užíváme na vyhřátých kamenech na pláži.
Na pláži jsme jen my a jeden stanový resort, tedy velmi soukromá záležitost...přes kopec je možno dojít na další pláž, kde je i restaurace.
Během 10 dnů můžete jógovat, odpočívat, plavat, číst...nebo bude možnost výletů. Ať už např. do kuzelných městeček Panjim, Goa apod. nebo do spice farms, kde se pěstují vanilka, kurkuma, zázvor apod., šíleně zajímavé...
Na místě je také možnosti ajurvédských masáží.

JÓGA
během 10ti dnů vás čeká cca 15 lekcí jógy, včetně meditací, dechových technik, jemné smart jógy, dynamické i klidné plynutí.
ranní lekce cca 7,30-9hod. možná změna. uvidíme dle tepla a možné druhé jóga skupiny.
večerní 17,30-18,30/19hod. přesně uvidíme až na místě...
CENA:
8 000Kč výuka, organizace, náklady lektora

UBYTOVÁNÍ
ubytování je ve dvoulůžkových chatkách. možnost jednolůžkových s příplatkem.
chatky jsou skromné, ale prima.
CENA:
osoba ve dvoulůžkové chatce s druhým človíčkem
* 1 960kč/noc s polopenzí /cena je přepočítána dle dnešního kurzu s 12% státním příplatkem/
osoba sama ve dvoulůžkové chatce
* 2 710kč/noc s polopenzí
* příplatek za chatky, které jsou přímo v první řádě a čelí vodě je cca 300kč-noc.
* cena pro děti je stejná.

ceny viz. http://www.yogaschoolgoa.com/yogaholidays.html

STRAVA
vegetariánská polopenze, kolem 11té - po józe brunch a večeře.
možnost vody, čaje, ovoce...během dne.

LETENKY
možnost koupit letenku přes šikovnou Vendulu Horváthovou a její VH Travel CK.
vhtravel@vhtravel.cz
zároveň možnost a svoboda koupit si přes internet. je to na vás.
ubytování je od 11. - 21.3., můžete tedy letět třeba dřív a k nám se pak přidat.
já bych ráda 21.3. letěla do posvátného , duchovního místa VARANASI.
zůstanu , předpokládám max 3 noci. pokud vás to láká, budu ráda za společnost.
poté se buď vrátím do prahy nebo ještě budu 2 noci v bombaji...to se uvidí..
CENA:
letenky přes internet v tuto chvíli jsou do 20 000kč. našla jsem i do 15 000kč s air arabia..
pokud byste si koupili např. letenku do bombaj a pak zvlášť do goa, vyjde vám to také do 15000kč.
paní Horváthová říkala, že výhodnější letenky např. qataru teprve přijdou.
vnitrostátní lete do varanasi je do 2000kč, ubytko teprvu budu zjišťovat.

vízum http://viza.cz/indie
https://www.mzv.cz/jnp/cz/encyklopedie_statu/asie/indie/cestovani/index.html

pro závaznou rezervaci je třeba:

*přihlašte se prosím na lenkarobinson@hotmail.com
*zaslání nevratné zálohy 4000kč na 1213029039/3030
*zaslání 25% z ceny ubytování přímo na místo, popř. můžete poslat mně a já to zkusím poslat třeba hromadně...
https://transferwise.com/