lenka robinson yoga

YOUR LIFE IS IN YOUR HANDS
BUT
YOUR HANDS ARE MOVED BY GOD,
so you can relax, at least a little?, maybe?

godfrey deveroux



časté čtení na lekcích

jack kornfield, pema chodron, anthony de mello, joseph emet, thich nhat hanh, roman žižlavský, daniela fischerová, yongey mingyur rinpoče, chogyam trungpa, rudolf steiner,  chalíl džibrán, jiddu krishnamurti, h.w.l. púndža, tomáš keltner, ram dass, eckhart tolle

jóga                                         stručný částečný výpis knih:)

svámí vivékánanda * čtyři knihy      ***     svámí gítánanda giri * jóga   *** eduard a míla tomášovi  *  mnoho knih

silva, mira ashyam mehta * joga podle iyengara  ***  marie mihulová, milan svoboda * seznámení s jógou

remo rittiner * velká kniha jógy  ***   anna trokes, detlef grunet * jóga pro zdraví   ***   věra knížetová, josef tillich jóga

tara fraser * síla jógy  *** andré van lysebeth *  mnoho knih  *** christina brown * jóga od a do z

rudolf skarnitzl * úvod do filozofie a praxe jógy ***  swami kriyananda * rádža jóga  ***  andrew harvey, karuna erickson  jóga srdce  

donna farhi * the breathing book, yoga mind, body & spirit, yoga to life, teaching yoga

bonnie bainbridge cohen * sensing, feeling, and action

godfrey deveroux * yoga unveiled, the power to choose, the little book of the bandas, dynamic yoga, elements of yoga

mark whitwell * yoga of heart

erich schiffmann * yoga the spirit and practice of moving into stillne

b.k.s. iyengar * yoga, iyengar yoga for matherhood, astadala yogamala, light on life, the tree of yoga, light on pranayama, light on the yoga sutras of patanjali, light on yoga, the art of yoga

geeta iyengar * yoga a gem for women

bobby clennell * the woman's yoga book

rodney yee, nina zolotow * moving toward balance

linda sparrowe, patricia walden * the woman's book of yoga & health, yoga for a healthy menstrual cycle

paul grilley * yin yoga

sarah powers * insight yoga

bernie clark * yin sights

swami vishnudevananda * the complete ilustrated book of yoga, the sivananda companion to yoga, meditation and mantras  *** swami sivananda * mnoho knih

sharon gannon, david life * jivamukti yoga, yoga assists

mukunda stiles * structural yoga therapy

a.g. mohan * yoga therapy, yoga for body, breath and mind

t.k.v. desikachar * the heart of yoga               

judith lasater * relax and renew, anatomy, kinesiology, and asana

yoga publications trust , bihar school of yoga * mnoho knih

bruce bowditch * the yoga practice, the yoga practice guide 2, the yoga asana index

mark stephens * teaching yoga, yoga sequencing, yoga adjustments

kappmeier, ambrosini * instructing hatha yoga

frank jude boccio * mindfulness yoga

margaret and martin pierce * yoga for your life    ***  nancy gerstein * guiding yoga's light

richard faulds * kripalu yoga        ***     steve ross * happy yoga

david swenson * ashtanga yoga


budhismus

thich  nhat hanh, chan khong, pema chodron, jeho svátost dalajláma, chogyam trungpa, ajahn chah, roman žižlavský

jack kornfield, sharon salzberg, joseph goldstein, lama surya das, jon kabat - zinn, rick hanson, yongey mingyur rinpočhe, bhante henepola gunaratana, ayya khema, philip kapleau, 

ajurvéda

robert svoboda, vasant lad, david frawley, martina zisková, maya tiwari,  david frej


 

 



15. - 17. listopad

SILENT RETREAT

obsazeno

v případě zájmu napište, přidáme vás k náhradníkům

na jaře možná proběhne další, sledujte stránky

55924191_358698211519611_2631792105986457600_n.jpg

MEDITAČNÍ VÍKEND V TICHU, JEMNÁ JÓGA, YIN JÓGA

ELIŠKA SIROVÁ & LENKA ROBINSON

zveme vás s eliškou do ticha.
na víkend, kde je dovoleno&očekáváno být pouze sám se sebou,
v tichu, v nitru.

čekají vás lekce jin a slow flow jógy, meditace.
pobyt je pro ty, kteří jsou ochotni vyzkoušet možná něco nového, kteří chtějí slyšet niterné zvony, ponořit se do svých hloubek.

MÍSTO: http://rezi.dance/o-nas/
CENA: 3800KČ
UBYTOVÁNÍ: omezený počet účastníků, 4x dvoulůžkový pokoj, 1 čtyřlůžkový
STRAVA: vegetariánská plná penze

v případě zájmu pošlete nevratnou zálohu 1000kč na účet 1213029039/3030
doplatek 2800kč splatný do 10.10. v případě zrušení vaší účasti do 14.10., vám vrátíme 2800kč, zrušení měsíc a méně před akcí 100%.
v případě potřeby můžete předat svůj pobyt jiné osobě stejného pohlaví.





22. - 24. LISTOPAD

HARMONY YOGA VÍKEND

klára branda & lenka robinson

13064464_10154100342107716_4447669804829413398_o.jpg




GOLFOVÝ RESORT KONOPIŠTě

čekají vás 4 lekce jógy. protáhneme se, posílíme, rozdýcháme, odpočineme, zazpíváme...
servírujeme jemnější i dynamičtější jógové sekvence, hluboký odpočinek, dechové techniky, praxe bdělosti, všímavosti, meditace.
na místě máme k dispozici wellness, uaawwwhhh, nadherné doplnění k vaší formální praxi jógy.
vegetariánská polopenze .
dvoulůžkové nebo jednolůžkové pokoje.
v případě zájmu strávit se sebou a s námi kvalitní, vyživující, laskavý čas, písněte mi lenkarobinson@hotmail.com


4200 kč
jednolůžkový pokoj + 1000kč
dítě 3-12 let s dospělou os. ve dvoulůžkovém pokoji s polopenzí
1600kč

zahrnuje: 4 lekce jógy, ubytování ve dvoulůžkovém pokoji, vegetariánskou polopenzi, vstup do wellness.

pro závaznou rezervaci pošlete ještě závaznější :) , nevratnou zálohu 1000kč na účet 1213029039/3030

doplatek splatný do 10. 10. 2019.
zrušení pobytu měsíc před akcí, 100% storno z celkové ceny.
zrušení pobytu 30+ dnů , 10% z celkové ceny.







INDIA jóga retreat + Váránasí

418559_10150675530032716_1303945312_n.jpg

INDIA yoga retreat
jižní GOA, Little Cove Yoga Retreat
10. - 21. březen 2020
10 nocí



po pobytu v goa je možnost se přidat na cestu do svatého města VÁRÁNASÍ
cca 3 noci

Po letech se vracíme na pohádkové místo. Místo, které je protkáno domovem, laskavostí, péčí a naprostou autenticitou.
Když jsme před 5ti lety vyráželi do jižní Goi, netušili jsme co nás čeká a byli jsme naprosto unešeni.
Pardeshi, majitel a světlo tohoto resortu, je vlídný, moudrý a báječný muž, který nám snesl první poslední.
Jeho rodina, která se o nás starala, byla nedílnou součástí magického prožívání našeho pobytu.
Pevně věřím a doufám, že se opět uvidíme nejen s kuchařem, nepálským kamarádem Dharmeshi, ale i Shobou a Bharti.
Při brzkém ránu, kdy jsem si na terásce chatky meditovala, Dharmeshi donesl voňavý, horký masala chai..byl to vždý nádherný začátek dne.

Místo se prý rozrostlo, ale věřím, že Pardeshi udržuje atmosféru komorní, která se tak hodí na jógový pobyt.
Ubytování je v chatkách dřevěných, které mají wc i sprchu. Jsme přímo na pláži, některé chatky mají výhled některé jsou o pár metrů dál, i tak je to minutu na pláž.

Praktikujeme v yoga shale s výhledem na moře a večerní meditace, pranayam užíváme na vyhřátých kamenech na pláži.
Na pláži jsme jen my a jeden stanový resort, tedy velmi soukromá záležitost...přes kopec je možno dojít na další pláž, kde je i restaurace.
Během 10 dnů můžete jógovat, odpočívat, plavat, číst...nebo bude možnost výletů. Ať už např. do kuzelných městeček Panjim, Goa apod. nebo do spice farms, kde se pěstují vanilka, kurkuma, zázvor apod., šíleně zajímavé...
Na místě je také možnosti ajurvédských masáží.

JÓGA
během 10ti dnů vás čeká cca 15 lekcí jógy, včetně meditací, dechových technik, jemné smart jógy, dynamické i klidné plynutí.
ranní lekce cca 7,30-9hod. možná změna. uvidíme dle tepla a možné druhé jóga skupiny.
večerní 17,30-18,30/19hod. přesně uvidíme až na místě...
CENA:
8 000Kč výuka, organizace, náklady lektora

UBYTOVÁNÍ
ubytování je ve dvoulůžkových chatkách. možnost jednolůžkových s příplatkem.
chatky jsou skromné, ale prima.
CENA:
osoba ve dvoulůžkové chatce s druhým človíčkem cca
* 1 700kč/noc s polopenzí /cena je přepočítána dle dnešního kurzu s 12% státním příplatkem/
osoba sama ve dvoulůžkové chatce
* 2 500kč/noc s polopenzí
* příplatek za chatky, které jsou přímo v první řádě a čelí vodě je cca 300kč-noc.
* cena pro děti je stejná.

ceny viz. http://www.yogaschoolgoa.com/yogaholidays.html

STRAVA
vegetariánská polopenze, kolem 11té - po józe brunch a večeře.
možnost vody, čaje, ovoce...během dne.

LETENKY
možnost koupit letenku přes šikovnou Vendulu Horváthovou a její VH Travel CK.
vhtravel@vhtravel.cz
zároveň možnost a svoboda koupit si přes internet. je to na vás.
ubytování je od 11. - 21.3., můžete tedy letět třeba dřív a k nám se pak přidat.
já bych ráda 21.3. letěla do posvátného , duchovního místa VARANASI.
zůstanu , předpokládám max 3 noci. pokud vás to láká, budu ráda za společnost.
poté se buď vrátím do prahy nebo ještě budu 2 noci v bombaji...to se uvidí..
CENA:
letenky přes internet v tuto chvíli jsou do 20 000kč. našla jsem i do 15 000kč s air arabia..
pokud byste si koupili např. letenku do bombaj a pak zvlášť do goa, vyjde vám to také do 15000kč.
paní Horváthová říkala, že výhodnější letenky např. qataru teprve přijdou.
vnitrostátní lete do varanasi je do 2000kč, ubytko teprvu budu zjišťovat.

vízum http://viza.cz/indie
https://www.mzv.cz/jnp/cz/encyklopedie_statu/asie/indie/cestovani/index.html

pro závaznou rezervaci je třeba:

*přihlašte se prosím na lenkarobinson@hotmail.com
*zaslání nevratné zálohy 4000kč na 1213029039/3030
*zaslání 25% z ceny ubytování